Er komen vijf onderwerpen aan bod:

1.De volgorde van de lichaamsmassage

2.De grepen van de handen

3.De richting van druk uitoefenen

4.Houding van de masseur

5.Verdeling van het lichaam

De volgorde van de lichaamsmassage

Men werkt van de extremiteiten naar het midden toe, dus eerst de ledematen en dan de romp. De lichaamsmassage begint met het masseren van de voet, dan het scheenbeen en de dij. Vervolgens hetzelfde aan de andere zijde.

Hierna is de buik aan de beurt en kan ook de borst gemasseerd worden.

De handen en armen aan de ene kant en vervolgens aan de andere kant.

Dan wordt de cliënt gevraagd zich op zijn buik om te draaien zodat de achterkant gemasseerd kan worden.

Weer wordt onderaan begonnen met de kuit en de dij die nu als één geheel gemasseerd worden. Als laatste komt de rug. Dit wordt door velen als het meest plezierig ervaren.

De grepen van de handen

In een massagecursus wordt ruime aandacht besteed aan het uitvoeren van de handgrepen. Belangrijk is het ritme, dat moet niet te snel zijn opdat men een ontspannen gevoel krijgt bij de massage.

Men gebruikt de volle hand. Het contact tussen de hand en de huid moet optimaal zijn. Er is zit nauwelijks lucht tussen hand en huid.

Let erop dat ieder lichaamsdeel volledig gemasseerd wordt, er wordt geen stukje overgeslagen.

In de massagecursus leert met verschillende massagetechnieken: strijken, kneden, fricties, schudden en hakken en kneden.

De richting van druk uitoefenen

Bij een goede lichaamsmassage is de druk altijd richting het hart.

Gebruikt men bewegingen in lengterichting dan geeft men druk bij de beweging naar het hart toe en strijkt men zonder druk terug. Bij bewegingen in de dwarsrichtingkan met in beide richtingen met dezelfde druk bewegen.

Houding van de masseur

In een massage opleiding moet aandacht zijn voor de houding van de masseur.

Als de houding goed is dan wordt zonder veel inspanning meteen de juiste druk gegeven.

Verdeling van het lichaam

Om een goed overzicht te houden en om altijd te bewegen in de juiste draairichting wordt het lichaam in een linker – en een rechterhelft verdeeld, gezien vanuit de masseur. Als de masseur aan de linker kant masseert dan is zijn linker hand de leidende hand en als hij rechts masseert dan is de rechter hand de leidende hand.